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Suplementos

Os suplementos são, na maioria das vezes, vitaminas, minerais e aminoácidos que complementam a alimentação. Eles são importantes para pessoas com carências nutricionais e também para praticantes de atividade física ter um melhor desempenho ou repor perdas nutricionais durante essa prática. 

Atualmente, no ritmo de vida em que vivemos, perdemos muitos nutrientes pelo estresse, falta de tempo de preparar os alimentos saudáveis ou mesmo pelo consumo exagerado de produtos industrializados (processados e ultraprocessados). Com isso, os suplementos alimentares passam ser necessários no dia a dia, com prescrição médica ou de nutricionista.