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Dieta Livre ou Geral

OBJETIVO: Manter o estado nutricional do paciente com ausência de alterações metabólicas significativas ao risco nutricional.

 

INDICAÇÃO: Para pacientes que não necessitam de restrições específicas e que apresentam funções gastrointestinais e mastigação preservadas.

 

CARACTERÍSTICAS: Dieta suficiente, harmônica, consistência normal, distribuição e quantidades normais de todos os nutrientes, ou seja, normoglicídica, normoprotéica, normolipídica, balanceada e completa.


DICA IMPORTANTE: Cada organismo responde de uma maneira sob essas dietas, por isso é essencial que tenha um acompanhamento com um especialista (nutricionista) e um educador físico, porque não adianta só se alimentar bem se você é sedentário/ não praticante de atividade física. Pratique exercícios, se hidrate e se alimente de maneira saudável que terá uma boa qualidade de vida!

 

Alimentos evitados:

  • Pães, cereais, arroz, massas, leguminosas ricos em gorduras e açúcar;
  • Hortaliças e frutas, enlatadas com sal, óleo ou conversas com calda de açúcar respectivamente;
  • Leite, iogurte, queijo ricos em gordura e sal;
  • Carnes, aves, peixes e ovos ricos em gordura e sal, como os embutidos em geral;
  • Gorduras, óleos e açúcares em excesso.

 

Alimentos recomendados: 

  • Pães, cereais, arroz, massas, leguminosas e seus produtos integrais, pobres em gorduras;
  • Hortaliças e frutas frescas;
  • Leite, iogurte, queijo com pouca gordura e sal;
  • Carnes, aves, peixes e ovos magros (sem pele e gordura);
  • Gorduras, óleos e açúcares COM MODERAÇÃO!